Resilienz wird auch als mentale Widerstandskraft bezeichnet und stellt einen wichtigen Erfolgsfaktor im Top-Business dar. Gemeint ist die Fähigkeit, sich vor schädlichen Einflüssen von außen zu schützen bzw. problemlos aus Krisen mit neuer Energie hervorzugehen.
Folgende Resilienzfaktoren werden unterschieden:
Die eigene Resilienz ist kein fester Wert, keine unveränderbare Eigenschaft, sondern das Ergebnis Ihres bisherigen Lebens. Mentale Widerstandskraft kann man lernen, zum Beispiel mit einem persönlichen Coach. Dabei kommt es nicht darauf an, „ein echt harter Typ“ zu werden, sondern durchaus emotional und intelligent mit Lebenserfahrungen umzugehen, Krisen als Lernkurve zu begreifen und eine positive Grundeinstellung zu entwickeln.